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0円でできる人生を変える5つの習慣(人生を豊かに)

 

染み付いてしまった悪い習慣を変えるだけで人生が変わった実体験をシェアしたいと思います。

たった5つのことをするだけです。お金はかかりません!無料です!

0円なら誰でもできますよね?

 

0円でできる人生を変える5つの習慣

 

5つの良い習慣

  1. 思い立ったらすぐに行動する
  2. とりあえず継続する
  3. 朝のゴールデンタイムを活用する
  4. 自分の時間を作る
  5. 睡眠時間の確保

 

思い立ったらすぐに行動する

何か始めるときや考えついたことをすぐに行動に移すことを習慣にして下さい。

悪い習慣の人たちは行動するよりも先に考えることをしてしまい、行動に移るまでが遅いです。

例えば

あなたが副業を始めたいとしたとします。

悪い習慣の人は

ココがダメ

その副業が稼げるのか、今から始めても遅くないかなど考えることしかしない

 

思い立ったらすぐに行動する人

ココがポイント

とりあえずいいとあなたが思った副業をまずはしてみる。1つだけではなくいろんなものに挑戦してみる。その中であなたが続けれそうなものを継続していくだけ

考えてばかりいて行動するのが遅くなるより、すぐに行動している人の方が人生が豊かになる。

結局のところすぐに行動できないような人は、何をしても続かない傾向にあり変化を恐れる人が多い印象です。

 

とりあえず継続する

例えば、

  • 本を1日に1回は読む
  • 英語の勉強をする
  • ジムに行って体を鍛える などなど

とりあえず継続をすることです。

悪い習慣の人がなぜ継続できないかというと

継続できない理由

  • 何時間や何冊など具体的な数字を設定し実施しようとする
  • 仕事が忙しいからなど1番時間を取っていることを理由にして逃げる
  • 朝のゴールデンタイムを活用していない

具体的に数字を設定し実施しようとすると、その数字の確保ができないと思ったら諦めてしまう人が多く継続できない問題が起こります。

何時間や何冊などは気にせず、とりあえず1分でもいいので毎日継続することが大切です。勉強時間が5分でも全然いいと思います。

勉強をするということを継続したことがまずは大切です。

 

仕事が忙しいからなど1日の中で1番時間を取っていることを理由にして逃げるのも悪い習慣です。何かをするということは正直難しいですがその言い訳を考える時間があるのならそれを継続するものの為に使って下さい。

 

朝のゴールデンタイムを活用していないのはかなり損をしています。

人間朝起きたときが1番脳が元気な状態で、このゴールデンタイムに実施することは脳へのインプットが早く効率よく物事を進めれる時間です。

布団の中でゴロゴロする、二度寝する、ボーッとすることをやめて朝に継続したいことを実施してみて下さい。

慣れてくると1日24時間では足りないと感じるようなり、朝のゴールデンタイムが好きになります。

私はこの時間にブログ記事やプログラミング、英語勉強を日替わりでしています。

 

自分の時間を作る

あなたは自分の時間を作っていますか?

この時間はあなたの好きなことをなんでもしていい時間です。

コーヒーを飲んだりお菓子を食べたり、趣味をしたり、ボーッとしたりなんでもOKです。誰からも干渉されない時間を最低でも30分以上は作ると1日が豊かになります。

 

私はこの時間にコーヒーを飲みながらただボーッとしています。この時間が幸せです。

 

睡眠時間の確保

しっかりと寝ないと朝のゴールデンタイムを過ごすことができないので、睡眠時間を確保するようにして下さい。

よく夜に勉強や副業を実施している人がいますが、それを朝のゴールデンタイムにするようにして下さい。

同じ時間作業したとしても、付いてくる結果がかなり変わってきます。

 


 

〈まとめ〉        

誰かに教わったわけでもないのに、いつの間にか悪い習慣ばかり実施しまっている人ばかりだと思います。私も以前はそうでした。

飲食店で働いているので毎日夜遅くに帰ってきますが、すぐに寝るようにしています。

朝のゴールデンタイムを活用するようになってから、ブログで収益がでたり、英語勉強が楽しくなったり、夜に毎回実施していたときよりも結果が付いてきています。

 

今すぐにでもできるような基本的なことんばかりだと思います。

とりあえずは行動してみましょう!その行動が良い習慣の1つでもあります。

 

 

  • この記事を書いた人

Kia ora

高校卒業後、自動車部品メーカーで3年間勤務 今後の人生に不安を感じ現実逃避で会社を退職⇨5ヶ月後にニュージーランドへ逃亡したずぼらです。 日本、ニュージーランドで社畜になってしまったため、フリーランスを勉強中。〈脱!社畜〉 入門レベルのブログと入門前のプログラミングを日々楽しんでいます。 PCのキーボード叩く(文字を打つという意味です)のが好き。 まずは、目指せpv5000!

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