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夏の終わりでも要注意 熱中症対策に効果有りハチミツのすごさ〜健康志向向け〜

熱中症の恐ろしさ 真夏も終わり9月からは少しづつ暑さがなくなる季節になりました。ただ、近年は9月においても残暑により、気温が高い日が続きます。その影響で、『熱中症』や『体調不良』になる方が多く、季節の変わり目ということで、身体にはものすごい負担がかかっています。 私も、季節の変わり目に弱く、気持ちの低下、頭痛や怠慢に襲われます。そんな季節の変わり目に負けないように、3年前から積極的に摂取するようになった【ハチミツ】 美味しい医薬品とも言われるハチミツは、手軽に手に入る優秀な食品です。 ハチミツの優れている ...

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Life 海外生活

【8月24日発表 新型コロナウイルスの最新情報】 ニュージーランドにコロナの第二波到来

新型コロナウイルス第二波によるロックダウン 8月24日 (ニュージーランド時間)15時発表 新型コロナウイルス第二波のロックダウンアップデートがありました。 8月12日から始まった、Alert level3のロックダウン。今回は、オークランドでの感染が確認されたため、オークランドはロックダウンの処置。その他、地域では1つレベルを繰上げAlert level2となりました。 24日時点で約2週間のロックダウンがオークランドでは行われています。 ジワジワと迫る感染の脅威 日に日に、オークランドでの感染者数が増 ...

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Life 海外生活

コロナウイルス第二波到来?コロナウイルスと戦うニュージーランドから

102日ぶりの新型コロナウイルスの感染者 ニュージーランドでは5月1日から新規感染者0を確認し、そこから102日間の間ニュージーランド国内では感染者0を記録しました。 他国からの帰国者の隔離ではコロナの感染が確認されたが、いずれもしっかりと症状がなくなるまで、隔離されていたため、国内ではコロナが流行する普通の生活を100日以上続けていました。 コロナが終息してできたこと スポーツ・・・観客を入れての試合。世界では、試合の禁止又は、無観客試合や人数制限の処置を取っているところが多い中、ニュージーランドでは以 ...

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オートミールの効果と選ぶポイント《ダイエットや健康改善の強い味方》

オートミールって何? 日本では、お米が主食の為、中々聞きなれないオートミール。以前から、スポーツ選手や有名女優が食事に取り入れ、理想的な身体を手に入れています。 オートミール(英語: oatmeal)とは、燕麦(エンバク)を脱穀して調理しやすく加工したものである。また英語名の「Oat」から、オートムギ、オーツ麦、オートとも呼ばれる。Wikipedia オート麦という穀物を加工したものをオートミールと読んでいます。 1食(30〜50g)あたりに含まれる栄養素が豊富で、便秘に悩んでいる方や、筋肉を付 ...

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スマホでwordpressを使おう《スマホのブラウザからブログを書いて毎日更新を目指す》

スマホでwordpressを使う方法〜本業が忙しいあなたに〜     ブログを始めたばかりで、本業の仕事が忙しくて家に帰ってからPCに向かい作業が中々出来ない方に必見。そんな時はスマホでwordpressを使えば問題解決です。 実際にこの記事はスマホのブラウザで、記事を作成し、PCにて画像の挿入、最終チェックをして公開してみました。 ブログ=PCで作業 そんな事はありません。スマホでwordpressを使えば、どこでも記事の下書きや、簡単な編集ができます。これにより、ブログをいじる時間が増えるため、毎日更 ...

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Life 海外生活

コロナウイルス 警戒レベル2の生活状況〈ニュージーランド 警戒レベル3⇨2になって変わったこと〉

ニュージーランド生活の状況変化 5月14日(木曜日)に警戒レベルが3⇨2に引き下げられました。 ほぼ全てのビジネスが通常通り(いろいろなルール有り)に営業することができるようになりました。 政府から発表されたルール(一部)は、 衛星管理をしっかりすること(アルコール消毒や人がよく触るエリアの除菌など) 知らない人とは2メートルの間隔をとる(飲食店では1メートル) 人が密集しないようにすること 飲食店などに入店させる場合は、連絡先をしっかりと記録し保管すること など、ビジネスに対しても多くのルールを守るよう ...

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日本人が不足している栄養を健康サプリメントで補給〈1人暮らしや仕事で忙しいあなたに〉

日本人が不足している栄養を健康サプリメントで補う     健康に気をつけようと、栄養バランスの取れた食事を頑張ってとろうと思っても中々うまくいかない食生活。 私もそうですが、特に以下のような人は、健康に気を付けたいが出来ないのが現実ではないでしょうか? 一人暮らしで栄養バランスの取れた食事が中々取れないあなた 朝から夜遅くまで仕事が大変なあなた 食事をいっぱい食べれない少食なあなた テレビでみる栄養バランスがいいとされる食事は、正直費用も高くつきますし、かなりしっかりと毎日自炊を取らな ...

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意外と知らないマウスウォッシュの効果的な使い方⦅簡単オーラルケア:口臭や虫歯予防⦆

意外と知らないマウスウォッシュの効果的な使い方:あなたの口臭はどうですか?       あなたは、マウスウォッシュをしていますか? 海外では2人に1人以上がマウスウォッシュを使用しているデータがありますが、日本では4人に1人しか使用していないということがわかっています。 また、口臭についてのアンケートにおいても、以下のような結果がでています。   『自分の口臭が気になる』と答えた方が全体の約50% 『相手の口臭が気になる』と答えた方が全体の約70%   また、男性よりも女性の方が、自分・相手の口臭が気にな ...

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⦅5月7日発表⦆警戒レベル2のガイドラインについて〜ニュージーランド 新型コロナウイルス〜

ニュージーランド政府からの警戒レベル2のガイドライン発表       5月7日木曜日ニュージーランド政府から警戒レベル2について公式な発表がありました。 ロックダウンが始まってから44日目、現在は警戒レベル3です。 連日新たな感染社数が一桁をキープしており、このまま行けば警戒レベル2に引き下げられるのは近いです。警戒レベル2の開始時期については、今回発表されていません。 今後どうするかの発表は、5月11日月曜日に発表されます。   警戒レベル2のガイドラインについて ...

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誰でもできるSEO対策『Google広告』無料でキーワードプランナーの登録方法〜ブログ初心者必見 5分で完了〜

無料でキーワードプランナーを登録【SEO対策で使える有効キーワードの選択】     ブログを書く際の重要なワードを検索できるサービス。Google広告に登録してしっかりとキーワード選定しませんか?   5分で完了しかも無料。ブログ初心者やパソコンが苦手な方でもしっかりできるように画像付きで解説していきます。     そもそもキーワードプランナーって何? あるキーワードがどのくらい世の中で検索されているか簡単に知れるGoogleが提供しているサービスになりま ...

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